9 Makanan yang dapat Memicu Penyakit Jantung Mulai dari Ayam hingga Kentang Goreng

TRIBUNAMBON.COM - Penyakit jantung memiliki gejala berupa sesak napas, mual, kelelahan dan nyeri kepala.

Penyakit ini dapat menyerang siapa saja, baik kaum muda atau tua.

Agar terhindar dari penyakit ini alangkah baiknya kita mengubah pola hidup terutama makanan.

Jika seseorang menderita penyakit jantung sebaiknya menghindari makanan yang mengandung lemak jenuh, natrium dan kolesterol.

Sebab makanan tersebut dapat menyebabkan arteri mengeras dan menyempit sehingga meningkatkan risiko penyakit jantung

Lalu, makanan apa yang perlu dihindari?

Berikut ulasannya dilansir oleh verywellhealth.com.

1. Ayam Goreng

Ilustrasi ayam (Sajian Sedap)

Ayam goreng mengandung 63 gram lemak, 350 mg kolesterol, dan 920 kalori.

Kandungan tersebut tidak baik untuk jantung karena dapat meningkatkan kadar kolesterol.

Baca juga: Hindari 4 Makanan Ini untuk Cegah Sembelit, dari Makanan yang Mengandung Gluten hingga Gorengan